Nielemisen haasteet
Vinkkejä itsenäiseen harjoitteluun puheterapeutin tuella
Tukea nielemisen haasteisiin
Nielemisvaikeudet, eli dysfagia, voivat vaikuttaa merkittävästi arjen laatuun ja sosiaaliseen elämään. Ruokailun ilon palauttaminen ja turvallisen nielemisen harjoittelu on mahdollista oikeilla menetelmillä. Tältä sivulta löydät itsenäisiä harjoitusohjeita, jotka on kehitetty puheterapian menetelmistä ja joita voit tehdä puheterapeutti Elisa Johanssonin ohjauksessa.
Palvelumme ovat saatavilla suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi, ja voit hakeutua niihin mistä päin maailmaa tahansa etäyhteyden ansiosta.
Oletko kohdannut nielemisvaikeuksia? Tutustu alta ensiohjeisiin ja harjoituksiin, jotka voivat auttaa sinua!
Miten itsenäinen harjoittelu toimii?
Olemme koonneet tänne kattavat ensiohjeet ja itsenäiset nielemistreeni-harjoitukset, joiden avulla voit vahvistaa nielemisen toimintoja kotona. Vaikka harjoitukset tehdään itsenäisesti, on puheterapeutin ohjaus ja seuranta olennainen osa prosessia.
Miten pääsen alkuun?
Nielemishaasteisiin tarttuminen on tärkeää, ja olemme tehneet avun löytämisestä mahdollisimman sujuvaa. Lisäksi palvelumme on saatavilla suomen lisäksi ruotsiksi ja englanniksi. Tässä eri vaihtoehdot, miten voit edetä:
1. Aloita omatoimisella tiedonlisäyksellä
Suosittelemme, että tutustut ensin maksuttomiin ensiapuohjeisiimme. Ne tarjoavat perustietoa nielemisen haasteisiin ja konkreettisia ensivinkkejä, joilla pääset alkuun. Näin saat heti apua ja voit välttää turhat käynnit, jos tilanteesi kohenee jo omatoimisesti.
Jos koet, että ensiohjeet eivät riitä tai haluat syvempää ymmärrystä tilanteestasi, seuraava askel on:
2. Kysy puheterapeutilta -palvelu
Varaa henkilökohtainen etätapaaminen puheterapeutti Elisa Johanssonin kanssa. Tässä palvelussa voitte rauhassa keskustella tilanteestasi, ja Elisa voi alustavasti arvioida nielemistäsi ja suunnitella kanssasi parhaat etenemisaskeleet.
Etätapaamiset mahdollistavat palvelun käytön mistä päin maailmaa tahansa, ja ne voidaan toteuttaa suomeksi, ruotsiksi tai englanniksi.
Haluatko tavata paikan päällä?
Jos haluat mieluummin tavata Elisan kasvokkain, voit varata Drop by -puheterapiapalvelumme. Tapaaminen järjestetään Intonaattorit Oy:n toimitiloissa, VALO Hotel & Workissa Helsingissä. Paikan päällä nielemistä voidaan arvioida hieman tarkemmin stetoskoopin avulla, mutta tapaamisen sisältö on muuten sama kuin etänä.
3. Nielemistreenit: Aloitusarviointi ja itsenäinen harjoittelu
Kun olet valmis syventymään aktiiviseen harjoitteluun, valitse itsellesi sopiva Nielemistreeni-paketti. Jokainen paketti sisältää aina aloitustapaamisen Elisa Johanssonin kanssa. Tässä tapaamisessa harjoitukset räätälöidään juuri sinun tarpeisiisi sopiviksi. Tapaaminen voidaan toteuttaa joko etänä tai paikan päällä.
Huomaathan, että etäpalvelumme ovat saatavilla maailmanlaajuisesti ja ohjaus voidaan antaa suomeksi, ruotsiksi tai englanniksi.
Itsenäinen harjoittelu: Saat selkeät, puheterapeutin suunnittelemat ohjeet ja materiaalit, joiden avulla voit harjoitella kotona omaan tahtiisi. Kaikki materiaalit ovat käytössäsi Intonaattorit-kotisivujemme verkkoalustalla. Sinun tulee vain rekisteröityä käyttäjäksi ja kirjautua sisään.
4. Puheterapeutin tuki ja seuranta
Nielemistreeni-pakettisi sisältää 2–4 puheterapeutin tapaamista, riippuen valitsemastasi tuotteesta. Nämä säännölliset seurantakäynnit (esim. etäyhteydellä) varmistavat, että harjoittelet oikein, saat tukea matkallasi kohti sujuvampaa nielemistä ja harjoituksia voidaan päivittää tarpeen mukaan. Voit itse päättää, milloin ja miten haluat nämä tapaamiset käyttää.
Miten nämä harjoitukset auttavat sinua?
1. Itsenäiset harjoitukset puheterapeutin ohjauksessa: Nämä harjoituspaketit on suunniteltu systemaattiseen harjoitteluun, ja niiden edistymistä seurataan puheterapeutin kanssa.
2. ”Ensiapua” nielemiseen – Pika-apu tukaliin tilanteisiin: Täältä löydät käytännön vinkkejä ja ohjeita, miten toimia, jos nieleminen tuntuu hankalalta tai ruoka uhkaa mennä ”väärään kurkkuun”. (Tähän osioon voisi lisätä konkreettisia esimerkkejä, kuten asento-ohjeita tai vinkkejä yskimiseen.)
Nielemistreenien takana
Puheterapeutti Elisa Johanssonin asiantuntemus
Nielemistreenien kehitystyötä ohjaa kokenut puheterapeutti Elisa Johansson, joka valmistui alalle vuonna 2011. Suurimman osan työurastaan Elisa on omistautunut aikuisneurologisten asiakkaiden kuntoutukselle, syventyen erityisesti nielemisen muutosten arviointiin ja vahvistamiseen.
Hänellä on laaja kokemus nielemisen haasteiden kartoittamisesta niin havainnoinnin kuin stetoskoopin avulla, ja hän on kouluttautunut edistyneisiin kuntoutusmenetelmiin, kuten kylmätikkustimulaatioon (DPNS), ruoankoostumuksiin (MDTP) ja sähköstimulaatioon (VitalStim). Elisalla on syvällinen ymmärrys nielemisvaikeuksista, jotka liittyvät neurologisiin sairauksiin tai aivovammoihin.
Innovatiivista apua nielemisen haasteisiin – Intonaattorit Oy
Perustettuaan oman yrityksensä, Intonaattorit Oy:n, vuonna 2020 Elisa Johansson tunnisti uuden tarpeen: monilla oli nielemishaasteita ilman selkeää lääketieteellistä syytä. Tämä oivallus johti ainutlaatuisen kehitystyön alkuun. Yhdessä kokemusasiakkaiden kanssa Elisa alkoi kehittää sekä nielemisen arviointimenetelmiä että erityisesti omatoimisia nielemisharjoituksia kotikäyttöön.
Tänä päivänä Intonaattorit Oy tarjoaa ainutlaatuisen nopeita ja sujuvia ratkaisuja nielemisvaikeuksien syiden selvittämiseen, myös etänä. Kun ymmärrämme, miten nieleminen poikkeaa tavanomaisesta, voimme kohdistaa harjoittelun oikeisiin asioihin ja vahvistaa nielemistä tehokkaasti kohti toimivampaa ja turvallisempaa arkea.
Kuuntele kokemuksia – Mailis ja nielemistreenit
Mailis on yksi niistä arvokkaista kokemusasiakkaista, jotka ovat olleet mukana kehittämässä nielemistreenejä. Kuuntele Mailiksen ja Elisan keskusteluja ja syvenny aiheeseen lisää alla olevista videoista:
